САФИТ

Студия фитнеса в Санкт-Петербурге

Оставь заявку и получи скидку 70% на первую тренировку

О наших студиях

САФИТ — это студии фитнеса и здоровья для женщин, где мы помогаем не только улучшить фигуру, но и позаботиться о самочувствии. Наши направления направлены на коррекцию осанки, восстановление после нагрузок и укрепление женского здоровья.

Мы занимаемся в небольших группах до 10 человек, поэтому каждая гостья получает максимум внимания и поддержку тренера. В отличие от классических студий растяжки, мы делаем акцент на здоровье и гармонию: от программ для похудения и повышения тонуса до занятий, которые помогают мягко восстановиться после родов или длительных пауз в спорте.

Наши направления

Силовые тренировки

Силовая тренировка — это эффективный способ укрепить мышцы, подтянуть тело и ускорить метаболизм. Упражнения с дополнительным весом помогают проработать все группы мышц, формируют красивый рельеф и делают фигуру более стройной.
Стретчинг

Stretching — это тренировка, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и снятие мышечного напряжения. Занятия подходят для любого уровня подготовки и помогают сделать тело более лёгким и пластичным.
Пилатес

Pilates — это мягкая и эффективная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и развитие гибкости. Занятия подходят для любого уровня подготовки и помогают безопасно проработать всё тело.
Здоровая спина

«Здоровая спина» — это мягкая тренировка, направленная на укрепление мышц спины и пресса, улучшение осанки и снятие напряжения после долгого сидения или нагрузок. Программа подходит для любого уровня подготовки и безопасна даже для новичков.
Суставная гимнастика + МФР

Суставная гимнастика и миофасциальный релиз (МФР) — это комплекс для восстановления подвижности суставов, снятия мышечных зажимов и улучшения самочувствия. Тренировка проходит в мягком формате и подходит абсолютно всем, независимо от уровня подготовки.
TRX

TRX — это функциональные тренировки с использованием специальных петель, где собственный вес тела становится главным инструментом. Такой формат позволяет эффективно развивать силу, выносливость и гибкость одновременно.

Начни менять себя сейчас

Запишитесь на пробное занятие, с вами свяжется наш специалист и поможет выбрать направление под ваш результат.

Записаться

Уникальность нашей студии

Мини-группы до 10 человек

Каждый участник всегда под вниманием тренера — вы тренируетесь безопасно и максимально эффективно.
Фокус на здоровье и восстановление

Программы разработаны для тех, кто хочет улучшить осанку, восстановить тело после нагрузок или длительных пауз, а также для женщин после родов.
Индивидуальный подход к каждому

Независимо от уровня подготовки и возраста, тренировки подбираются под ваши цели: похудение, поддержание здоровья или укрепление мышц.
Экспертность тренеров

В нашей команде специалисты с опытом работы с клиентами, у которых есть особенности спины, суставов или последствия травм.
Пространство для женщин

Мы создаём атмосферу поддержки и доверия, где легко начать тренироваться даже тем, кто долгое время вёл малоподвижный образ жизни.
Формат, отличающий от обычных студий

В отличие от стандартных залов или студий растяжки, у нас акцент не только на гибкость, но и на комплексное восстановление, укрепление и гармонию тела.